Titre
Cohérence Cardiaque
Compositeur — Yannick Fieux
Musique en 432 Hz pour pratiquer la cohérence Cardiaque
Description
La cohérence cardiaque consiste à synchroniser sa respiration avec son rythme cardiaque pour atteindre un état de calme et de bien-être. Cette pratique repose sur des exercices de respiration spécifiques.
A l’aide de cet audio, prenez un temps de détente et pratiquez facilement en superposant et en synchronisant vos respirations lentes et profondes sur les sons de la musique évoquant l’inspiration et l’expiration ; Soit en inspirant pendant 5 secondes et en expirant pendant 5 secondes pendant 5 minutes.
Il est conseillé de pratiquer cet exercice trois fois par jour.
Bienfaits:
Réduction du stress : Diminue les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
Amélioration de la concentration : Aide à mieux gérer les émotions et à rester concentré.
Bien-être général : Favorise un état de calme et de sérénité qui peut durer plusieurs heures.
Pour renforcer l’effet, ce support audio est aux fréquences naturelle au diapason du La à 432 Hz et comprend des sons isochrones pour la synchronisation des ondes cérébrales vers un état de méditation profonde Delta (3 Hz)
Durée :5’00
Vous aimerez aussi
Autres dimensions à explorer
Autres fréquences à découvrir
Sons isochrones
Il a été prouvé scientifiquement que lorsque le cerveau est exposé à un stimulus rythmique, tel qu'un rythme de percussions, ce rythme est reproduit dans le cerveau sous forme d'impulsions électriques. Un rythme de percussion réalisé à une certaine fréquence peut dès lors induire cette fréquence dans le cerveau.
Diff. 432-440 Hz
Le son est une vibration de l'air qui peut se mesurer entre autres par sa fréquence, c'est-à-dire par son nombre de vibrations par seconde, ce qui définit la hauteur de ce son (un son grave se traduit par une basse fréquence, un son aigu par une haute fréquence). La fréquence des notes de la musique est donc toujours dépendante, et intimement liée, à la fréquence de base utilisée pour l'accordage des instruments.
Fréquences sacrées
Semblant avoir été « perdues » au cours des siècles avec l'introduction de plusieurs nouveaux modes d'accordage, elles représentent pourtant une gamme composée de neuf fréquences particulières : 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 et 963 Hz, qui sont réputées pour avoir des propriétés de guérison spécifiques du fait qu'elles interagissent avec les énergies vibratoires corporelles et psychiques du corps humain.