Les pieds sur terre

Chalarosis est la collaboration de Yannick Fieux et Hélène Bruyas . Hélène découvre la sophrologie ludique avec Ricardo Lopez et Claudia Sanchez. Elle obtient elle obtient de la certification de l’Académie Savoie Dauphiné de Sophrologie Caycédienne en 2003 , et l’année suivante, c’est avec le Professeur Caycédo, neuro-psychiatre et créateur de la Sophrologie, qu’elle termine sa formation de sophrologue avec l’obtention du Master Spécialiste. Quelque soit votre âge et votre problématique la sophrologie peut être un outil précieux pour vous aider. Chaque album contient 2 séances de relaxation guidée par la voix d’Hélène BRUYAS, sur des musiques composées par Yannick FIEUX. Durant ces séances la voix suggère des exercices de respiration, de concentration, de visualisation, des mouvements.L’objectif étant d’entrer en contact avec ses sensations corporelles, de se détendre, d’enregistrer des perceptions positives dans la conscience afin de créer une harmonie globale. C’est une méthode progressive c’est pourquoi leurs albums proposent également une évolution dans la pratique des exercice. Ainsi, cet album est à écouter dans la progression à la suite de celui-ci : Cet album contient deux titres : 1- Force et stabilité : renforcement de la stabilité, la tranquillité, la puissance intérieure. 38’33 2- Solide comme le chêne : renforcement de l’équilibre général, de l’enracinement et de la circulation des énergies. 38’17