Relax comme un poisson dans l’eau

Chalarosis est la collaboration de Yannick Fieux et Hélène Bruyas .

Hélène découvre la sophrologie ludique avec Ricardo Lopez et Claudia Sanchez.

Elle obtient elle obtient de la certification de l’Académie Savoie Dauphiné de Sophrologie Caycédienne en 2003 , et l’année suivante, c’est avec le Professeur Caycédo, neuro-psychiatre et créateur de la Sophrologie, qu’elle termine sa formation de sophrologue avec l’obtention du Master Spécialiste.

Quelque soit votre âge et votre problématique la sophrologie peut être un outil précieux pour vous aide

Chaque album contient 2 séances de relaxation guidée par la voix d’Hélène BRUYAS, sur des musiques composées par Yannick FIEUX.

Durant ces séances la voix suggère des exercices de respiration, de concentration, de visualisation, des mouvements.L’objectif étant d’entrer en contact avec ses sensations corporelles, de se détendre, d’enregistrer des perceptions positives dans la conscience afin de créer une harmonie globale. C’est une méthode progressive c’est pourquoi leurs albums proposent également une évolution dans la pratique des exercices.Si vous souhaitez débuter, cet album est l’idéal.

Cet album comprend deux titres :
1- Cascade : détente du corps et de l’esprit. 18’30
2- Ressac : respiration et énergie positive. 18’59